常吃竹笋,对身体有这些好处,可惜知道的人太少
2021-08-19 23:07:02 作者:资讯信息港
竹笋是生活中很常见的一种食物,常吃竹笋,对身体有这些好处,你了解多少呢?
1、促消化
竹笋低糖、多纤维,可以促消化,促进肠胃蠕动,能缓解便秘。
2、开胃健脾
竹笋还能开胃健脾,能增加食欲,对消化不良和胃口不好的人有一定的积极作用。
3、补充营养
竹笋含有大量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质,能补充身体所需营养。
4、化痰止咳
竹笋能湿润喉咙,能缓解喉咙局部炎症,化痰止咳。
5、调节血压
竹笋含有丰富的钾元素,而钾元素是一种能调节血压的矿物质,所以食用竹笋能帮助调节血压。
竹笋的花样吃法:
1、竹笋肉片
材料:竹笋、猪肉、葱,适量调味料
做法:竹笋洗净后切片,猪肉用生抽腌制10分钟,入味后,和竹笋一起炒至八分熟,再放入葱,很后再加入适量调味料,调好味道即可食用。
2、竹笋炒三丝
材料:竹笋、胡萝卜、黑木耳、西洋芹,适量调味料
做法:竹笋洗净后切片,胡萝卜洗净后切丝,黑木耳泡发后洗净切丝,西洋芹也是洗净后切丝,接着所有材料一起炒熟,很后再放入适量调味料调好味道即可。
3、香菇竹笋
材料:香菇、葱、竹笋,适量调味料
做法:香菇洗净后切片备用,竹笋洗净后切片,接着香菇和竹笋一起炒至八分熟,再放入切好的葱,很后再放入适量调味料如盐、蚝油等即可食用。
贵州癫痫在哪里治疗好哈尔滨治疗癫痫的专业医院在哪癫痫怎么治疗才好得快- 上一篇:舍曲林治疗抑郁症怎么样
- 下一篇:热敏灸到底是个啥?一篇秒懂!
- 多蒴曲尾藓的功效与作用2021-10-12
- 小米营养价值及功效 小米古代中药2021-09-29
- 哺乳期不能吃的东西 哺乳期不要碰2021-09-29
- 赞育丹的功效与作用2021-09-29
- 红枣很补血的6种吃法2021-09-23
- 女人吃什么能补肾养巢 黑米美容补2021-09-23
- 拉响更年期警报 16个更年期症状得知2021-09-13
- 产后腰疼能彻底恢复吗2021-09-13
- 龙砂的功效与作用2021-09-13
- 艾灸足三里与免疫的关系2021-09-01
- 山茱萸真的好吃吗2021-10-12
- 孕妇禁用护肤品成分有什么2021-10-12
- 花斑糠疹会传染吗2021-09-29
- 首乌小米粥的功效与作用2021-09-23
- 滴虫汤的功效与作用2021-09-13
- 双氧水和红药水能一起用吗2021-09-13
- 调中和胃汤的功效与作用2021-09-13
- 吃甘蔗会上火吗?_12021-09-13
- 睡午觉有什么好处 睡午觉的六大好2021-08-31
- 足穴按摩 缓解女性更年期症状2021-08-31
- 转移因子口服液效果怎么样2021-10-12
- 炎炎夏日 可以带着宝宝做艾灸2021-10-12
- 阿胶麻仁汤的功效与作用2021-10-12
- 皮肤疣是什么原因造成的2021-09-29
- 炒苍耳子的功效是什么?2021-09-29
- 瓣蕊唐松草的功效与作用2021-09-29
- 玄胡六合汤的功效与作用2021-09-29
- 老祖宗遗传下来的宝贝全部免费送你2021-09-29
- 赶黄草药用价值有哪些2021-09-23
- 很好的沙坦类药物是2021-09-23
友情链接