跑者：人间四月天，跑出不一样的春天！

草长莺飞四月天，拂堤杨柳醉春烟。

四月，桃红柳绿、春意盎然的季节；四月，一个马拉松连着另一个马拉松的季节。

这个四月，我一口气跑下了三个半马，各有斩获，各有心得。

扬鞭策马：人文古扬州 跑马瘦西湖

参加一个赛事，认识一座城市。

4月23日，国内很好的半程马拉松国际田联金标赛事——2017扬州鉴真国际半程马拉松赛在扬州马拉松公园鸣枪开跑。35000名参赛选手中有我和首都媒体跑团9个小伙伴的身影，与其它选手不同的是，我们上午跑马，下午还以主持人和嘉宾的身份参加“策马扬鞭，马拉松与城市文化论坛”。

扬州虽来过多次，但还是*一次通过参加马拉松、通过自己的奔跑、通过研讨和分享来感知扬州，了解扬州、亲近扬州。

比赛当天，阳光明媚，温度较高，但比天气更热的是当地观众的热情。21公里的赛道边几乎都能看到热情的观众，加油声此起彼伏，中小学生们的声音尤其响亮。那么热的天，看着他们满脸通红，大声喊着加油，很是感动。有好几次，我专门从跑道的这边跑到另一边，跟伸出手掌、大喊加油的小朋友和大爷大妈们击个掌，道一声谢谢！更多的时候，我会冲他们伸出大拇指，向他们表达谢意和敬意！

观众数量的多寡和热情程度，从某种意义上，反映了马拉松运动在当地的普及度和认可度。

扬马赛道的设计可谓精心，连起了京杭大运河、鉴真广场、东关古渡、瘦西湖、大明寺等众多景点，“唐宋元明清，从古跑到今”，一路风景秀美、诗情画意。

这已是我本月参加的第三个半马了，自知没有冲击PB的实力，干脆就不纠结配速了，好好享受这赛道的美景吧。

赛道补给充沛多样，水、功能饮料数量充足，补给既有香蕉、能量棒、黄瓜等常见的，还有盐津葡萄干这种既可补充能量，又能补充盐分的贴心食品。

2小时31分，这是我的净成绩。我和团长魏江雷、领队汪涌、美女团员方媛携手冲线。这是汪涌的半马很好成绩！没有PB的我们，快乐着他的快乐！四川看儿童癫痫医院武汉哪里治癫痫好一些呢十堰治癫痫得花多少钱哈尔滨癫痫医院哪家比较好