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睡觉半夜总醒怎么回事?晚上多梦是什么原因?原因复杂办法却简单
2019-09-27 17:08:00   作者:贵州信息港  

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如何逼疯一个人?让他失眠。据悉,因压力、焦虑导致的失眠人群屡见不鲜,多梦、易醒等各种各样的睡眠问题影响着人们的身体健康。那么,睡觉半夜总醒怎么回事?晚上多梦是什么原因?不少人还在苦苦寻觅答案。

本人就经历了一场痛苦的失眠过程,从中体悟到了很多。那时候我有理想有抱负,一心想要考研、读博、出国深造,混出个模样来。于是在别人打游戏、处朋友时,我早早备战考研,白郑州哪里能根治癫痫陕西哪些医院可以看癫痫上课,晚上复习到深夜,虽说很累,但是一想到理想还遥不可及,丝毫不敢懈怠。

本来按部就班进行着,没想到睡眠亮起了红灯 失眠了。学习那么累,本以为回到宿舍倒头就睡,一觉到天亮,好好休息,可是不知怎的,睡后寝室的同学翻身的声音,咳嗽的声音都能把我惊醒,一旦醒了就很长时间睡不着,有的时候睡着了还做着各种各样的梦,早晨醒来就像没睡过,非常疲劳。

更可怕的是记忆力越来越差,注意力也越来越不集中。这些都让我忧心如焚,考研就是争分夺秒啊。担心西药影响记忆力,我去看中医,请教中医睡觉半夜总醒怎么回事,晚上多梦是什么原因,怎么治疗比较好?

中医望闻问切,询问了我的症状和近况,解释道:中医认为睡眠是由于人体阴阳盛衰变化而形成的,夜晚人体呈阴盛阳衰的状态就会睡眠。睡觉半夜总醒怎么回事?晚上多梦是什么原因?其实就是身体的阴阳失衡了,如果人体阴精的潜藏不足,不能制约阳气,阴精始终不能呈现盛的状态,就会睡不踏实北京癫痫病专业医院是哪家,很容易被惊醒。

而阴阳相互依存,当阳气不能很好的守护阴精的时候,人就会做很多奇奇怪怪的梦,一觉睡醒就像没有睡过一样,非常疲劳。而我正是因为考研,压力、焦虑、过度疲劳等耗伤阴血,导致身体阴阳失衡才出现多梦、易醒等睡眠问题。

解释了睡觉半夜总醒怎么回事,晚上多梦是什么原因,医生又问,除了睡眠不好,是否还有其他症状?我说,刚背过的知识点,一会儿就忘了,学习效率特别差,而且总是丢三落四,手脚心热得他想摸些凉东西,口干总想喝凉水,有时候还耳鸣,不过持续时间不长,没有影响听力。

医生说我是阴虚火旺证不寐,开了百乐眠胶囊,说这是国家中药保护品种的中成药,主要治疗虚火旺型失眠症。

这个药通过全面调理身体,达到平衡阴阳,调理身体的作用,减少失眠对身体的损害。比如,它能提高身体的免疫力、抗疲劳,让你不再乏力,能调节情绪,不再易怒;还能延缓衰老、提高记忆力等。因为是中药,更安全,服用时无依赖性,待睡眠问题解决,可以自然停药。

除了服用百乐眠胶囊,中医还语重心长地开导我说,条条大道通罗马,放下思想包袱,别让考试的压力把自己压垮了,晚上睡觉前用热水泡泡脚,让阳气阴精自然舒展,运行周身,也可以喝杯牛奶帮助睡眠。

中医生淡定自如的气质影响了我,我也确实认识到,精神压力大压垮了自己,欲速则不达,不如放轻松。

按照嘱咐,我分别在心经旺盛的时间点,午间11-13点和晚上7-9点服用百乐眠胶囊,睡眠一天比一天好,整个人的状态也好了起来,能集中起精神来备考了。

我算是幸运的,睡眠出问题了,遇到了靠谱的中医,很快恢复了, 睡觉半夜总醒怎么回事,晚上多梦是什么原因 也许并不复杂,中医对此早有深刻的分析,也形成了优良的方剂,如果您也有睡眠问题,不妨在中医的指导下辨明症型,早做调理。睡觉半夜总醒怎么回事?晚上多梦是什么原因?原因复杂办法却简单

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