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备战汉马却“跑”进了医院 膝关节损伤频频发生
2019-12-11 17:59:37   作者:资讯信息港  

备战汉马却“跑”进了医院 膝关节损伤频频发生

楚天金报讯 金报讯最近,备战“汉马”造成膝关节损伤的患者不在少数。记者从中国人民解放军武汉总医院骨科获悉,从春节后至今,该科接诊的近百例因为运动导致骨关节损伤的患者当中,备战“汉马”的占了1/3。

今年37岁的吴先生在光谷开了一家美食店,积累财富的同时,体重也暴涨到190斤。在家人的建议下,他开始减肥,并报名了“汉马”13公里健康跑。起初,吴先生每天在跑步机上跑步。从3月份起,他把跑步地点改到附近一所大学的操场上,3月20日起又直接在人行道上跑步。

3月27日,跑完步回家的吴先生感到右腿膝关节疼痛难忍,休息后不见好转,4月2日来到中国人民解放军武汉总医院骨科就诊,被诊断为半月板损伤。接诊的骨科副主任医师魏世隽建议吴先生放弃参加“汉马”,进行系统治疗。原来,跑步每次落地时,膝关节承受的压力是走路时的7至10倍,吴先生体重过大,并不适宜长跑。

无独有偶。就职于武昌某公司的陈总也是个跑步爱好者,并成为“汉马”的陪跑志愿者。两个月前,他除了周六、周日参加健康跑团队活动,还每晚到东湖畔夜跑,一个月后隐隐感到右腿膝盖有点疼,以为是旧伤复发,并未在意。昨日他的右腿膝关节越来越疼,且又红又肿,前往梨园医院康复科就诊,经检查诊断为膝关节滑膜炎。

医生提醒跑步爱好者,膝关节是跑者最易损伤的部位之一,正确的跑步一定包括热身、跑步及拉伸三个过程。在跑步训练中应单独计划力量训练,下肢力量的不足或者不平衡均是膝关节损伤的重要原因,日常生活中靠墙深蹲是一种较为方便实用的方法。武汉治疗癫痫好用的方法有哪些哈尔滨治癫痫出名的医院在哪里2岁小孩突然抽搐了怎么回事

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