孕妇适度的吃一些银耳莲籽红豆糖水是有益处的，它是较为經典的一道甜点，特别适合孕妇来应用，它是夏天解暑的上品，在滋阴润肺，补血补气层面的功效全是非常好的，针对消除疲劳，防止情绪不佳，都能做到一定的功效，特别适合孕妇来吃。针对小宝宝的身心健康也是较为有益处的。

孕妇可以吃银耳莲籽红豆糖水吗

老冰糖银耳莲子羹是孕妇菜谱里边十分經典的一款甜点，一年四季都合适孕妇服用，夏季服用它也是解暑滋养的上品。白木耳、莲籽、老冰糖都归属于茯苓功效平静的食物，并且有滋阴润肺、补气血益心的作用。在怀孕期服用老冰糖银耳莲子羹不但能够让母亲获益，对小宝宝也十分有益处，新生儿出生以后人体更健壮。

孕妇在服用老冰糖银耳莲子羹的情况下尽可能吃湿热的，不必吃冰饮过的，一切生冷食物食品针对孕妇而言都不太好。此外，建议少放老冰糖，一方面能够防止糖份的过多摄取，此外老冰糖偏寒凉，吃多了对孕妇也不太好。

吃莲籽的常见问题莲籽是一种宝贵的天然高級营养健康食品，有着“莲参”之称，具备滋阳补血补气，润肺止咳养神，益寿延年之作用。莲籽还具备降血压的作用，莲子芯所含黄酮有清脑功效。服用时還是要留意食物营养，才可以将莲子的功效显现出来。1、莲心不能与蟹、龟相似服，不然可出現一些副作用，重感冒者、便秘及痔疮者也不能服食,便秘和脘腹胀闷者很好是不宜。2、莲籽从古至今是认可的老少咸宜的美味滋补养生上品。其食用方法许多 ，能用来火锅配菜、做羹、煲汤、制饯、做糕点等，能够与别的食药同源配搭。

3、平常大便干硬难破，或腹部撑胀的人禁吃。4、莲籽薄皮如纸，剥除很耗时间。若将莲籽先泡一下，随后放进沸水中，添加适量老碱，搅拌均匀后稍闷一会儿，在倒进淘米箩内，用劲搓揉，就可以迅速除去莲籽皮。5、鲜莲子较为难储存，较为合理的方式便是放入电冰箱速冻，但储存時间都不长;不错的方式是先将鲜莲子晾晒，那样储存的時间能够长些。市面上市场销售的干莲子，有的加上了硫磺粉解决，主要是以便避免 生虫，但对身体健康不好。